wstydu

Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności,...

Pomimo sukcesów na polu zawodowym i prywatnym, Jenara Nerenberg miała poczucie, że nie radzi sobie w codziennym życiu. I choć diagnoza zaburzeń lękowych, którą wcześniej otrzymała, wydała jej się nie do końca trafna, zupełnie zaskoczyła ją informacja, że to, co przeżywa wiąże się tak naprawdę z autyzmem i ADHD. Zgłębiając ten temat odkryła, że jej doświadczenie jest bardzo powszechne. Ponieważ większość...

Według starej nauki medycyny wschodu - naszym życiem zarządzają energie. Energie to wibracje, które są zwane polem Akaszy - jest to żywioł ETER. Wibracje to myśli, uczucia, emocje, wypowiadane słowa, zapachy, dotyk, smaki, kształty, kolory, widziane symbole i obrazy w świecie zewnętrznym jak też w swojej wyobraźni, promienie słońca, powiew wiatru, deszcz i burza. Wszystkie one posiadają swoje częstotliwości...