Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

uzależnienie

Liczba pozycji: 20
  • CENA NEXTO

    Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia – ebook

    Hilda Burke  

    Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 29,61 zł 32,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,74 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Uzależnienie pod Kontrolą: Rozpoznanie Problemu, Profesjonalna Pomoc i Akceptacja – ebook

    Alan Coleger  

    Książka jest przewodnikiem dla osób zmagających się z uzależnieniem oraz dla ich bliskich. Omawia kluczowe kroki w rozpoznawaniu problemu uzależnienia, pomagając czytelnikowi zidentyfikować symptomy i zrozumieć ich źródło. Przedstawia różnorodne metody profesjonalnej pomocy i terapii, które mogą wspierać proces leczenia. Końcowe rozdziały podkreślają znaczenie akceptacji i wybaczenia, jako istotnych...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,50 zł 15,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Pokonać Uzależnienie: Kluczowa Rola Farmakoterapii i Rutyn Dnia Codziennego – ebook

    Alan Coleger  

    Książka przedstawia kompleksowe podejście do leczenia uzależnień, łącząc farmakoterapię z istotą codziennych rutyn. Analizuje skuteczność leków wspomagających walkę z nałogiem, omawiając mechanizmy działania i ich zastosowanie. Podkreśla także rolę regularnych, codziennych czynności, które wzmacniają proces zdrowienia, pomagają w utrzymaniu dyscypliny i tworzą zdrowe nawyki. To praktyczny przewodnik...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 9,00 zł 10,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Zrozumieć Nałogi. Analiza Przyczyn i Uzależnień Behawioralnych – ebook

    Alan Coleger  

    Książka analizuje zjawisko uzależnień, oferując kompleksowe zrozumienie nałogu. Przedstawia różnorodne przyczyny nałogów, badając zarówno czynniki biologiczne, jak i psychospołeczne. Porusza również temat uzależnień behawioralnych, takich jak hazard, uzależnienie od internetu i inne, pokazując ich mechanizmy oraz wpływ na życie jednostki. To lektura nie tylko dla specjalistów, ale dla każdego, kto...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,90 zł 21,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Pokonaj Nałogi: Zrozumienie i Przezwyciężenie Uzależnień – ebook

    Alan Coleger  

    Książka analizuje złożone przyczyny nałogów, od biologicznych predyspozycji po wpływ środowiska. Prezentuje skuteczne techniki samopomocy, które wspomagają walkę z uzależnieniami i prowadzą do zdrowego trybu życia. Porusza także temat uzależnień behawioralnych, takich jak hazard czy uzależnienie od internetu, pokazując, jak rozpoznać objawy i znaleźć drogę do wyjścia z nałogu. To kompleksowy przewodnik...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,50 zł 15,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Od Uzależnienia do Zdrowia: Rola Profesjonalnej Pomocy, Rutyn i Radzenia Sobie z Nawrotami – ebook

    Alan Coleger  

    Książka ta to kompendium wiedzy dla osób walczących z uzależnieniami. Skupia się na znaczeniu profesjonalnej pomocy i terapii, oferując praktyczne porady na temat radzenia sobie z nawrotami. Zawiera również cenne wskazówki dotyczące codziennych rutyn, które wspierają proces zdrowienia i pomagają wytrwać bez nałogu. To nieocenione źródło informacji dla tych, którzy pragną zrozumieć i pokonać swoje uzależnienie....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 14,39 zł 15,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak przestać palić od TERAZ – ebook

    Rafał Tańczak  

    „Jak przestać palić od TERAZ”, to autobiograficzny poradnik opisujący sprytną metodę, jak błyskawicznie i bezboleśnie zerwać z nałogiem palenia. Zawiera ciekawe historie z życia autora, konkretne porady życiowe oraz dokładną instrukcję, jak krok po kroku, stać się osobą niepalącą wraz z przeczytaniem tej książki. Autor udowadnia również swoją tezę, że „uzależnienie nie jest chorobą”, co rzuca zupełnie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 45,43 zł 50,48 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,43 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość – ebook

    Yung Pueblo  

    Ta książka sprawi, że lepiej zrozumiesz samego siebie. Leżałem na podłodze, wypłakując łzy strachu i żalu, gdy nagle mój umysł tak się wyostrzył, że po raz pierwszy spostrzegłem, jak bardzo oddaliłem się od swojego potencjału. (…) Doprowadzałem moje ciało i umysł do niebezpiecznych granic - aż w końcu je przekroczyłem.- YUNG PUEBLO yung pueblo odkrył swoją drogę do uzdrowienia po tym, jak...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Niekochalni. Lęk przed bliskością – ebook

    Andrzej Gryżewski   Sylwia Sitkowska  

    Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym. Od ponad dekady lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na relacje międzyludzkie, a także coraz powszechniejsze uzależnienie od mediów elektronicznych. Jak się jednak okazuje, jednym z...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 34,11 zł 37,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Rejestr – ebook

    Konstanty Kriuczkow  

    Powieść z elementami autobiograficznymi, pokazująca proces kształtowania się postawy duchowej i moralnej. Główny bohater, obiecujący piłkarz, traci szanse na karierę sportową po donosie kolegi, że zażywa narkotyki. Wychowujący go wuj postanawia zdyscyplinować chłopaka, wysyłając go do wojska. Efekt jest jednak odwrotny od zamierzonego - Konstanty, zetknąwszy się w Afganistanie z bezsensowną śmiercią...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 11,70 zł 13,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Uśmiech nieśmiertelności – ebook
    CENA NEXTO

    Uśmiech nieśmiertelności – ebook

    Anna Dąbrowska  

    Czasem wydaje nam się, że uzależnienie to tylko nadużywanie alkoholu lub narkotyków. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że uzależnić można się od wielu rzeczy, a granica między nadużywaniem a uzależnieniem jest niezwykle cienka. Autorka przedstawia historie ludzi, którzy odważyli się podzielić ze światem swoimi problemami, a co najważniejsze – poprosić o pomoc. Czy ciekawiło cię kiedyś, co tak naprawdę...

    Data dostępności:

    Cena: 34,02 zł 37,80 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,80 zł

    Więcej

    • EPUB
  • 15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia – ebook
    CENA NEXTO

    15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia – ebook

    Agnieszka Pareto  

    Ładna cera, zdrowe płuca i przede wszystkim ogromne oszczędności to niewątpliwie jedne z najważniejszych plusów rzucenia palenia. Jednak dla wielu palaczy pozbycie się nałogu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego też Agnieszka Pareto w książce pt. „15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia” przedstawia własny, przetestowany na sobie, sposób, który na trwałe uwolnił ją od potrzeby palenia. Ta metoda...

    Data dostępności:

    Cena: 20,70 zł 23,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,00 zł

    Więcej

    • EPUB
  • CENA NEXTO

    Nigdy dość. Mózg a uzależnienia – ebook

    Judith Grisel  

    Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia. Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka. Niewiele później zaczęła zażywać narkotyki. I tak przeżyła – jak sama twierdzi, cudem – następne dziesięć lat. Przełomem okazało się życzenie szczęścia, które usłyszała w urodziny...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 34,11 zł 37,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

    Więcej

    Ocena: 4 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Bliskie spotkania z uzależnieniem – ebook

    Gabor Maté  

    W tej niezwykle aktualnej książce Gabor Maté przygląda się epidemii uzależnień trawiących nasze społeczeństwo. Autor odpowiada na pytanie, dlaczego jesteśmy tak podatni na uzależnienia, oraz wskazuje, co jest potrzebne, aby wyrwać się z ich więzów. Autor oprowadza nas po „świecie głodnych duchów” prezentując dramatyczne historie swoich pacjentów uzależnionych od narkotyków. Przedstawia syntezę...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,99 zł 39,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,99 zł

    Więcej

    Ocena: 5 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Moje podróże od PRL do dziś – ebook

    Alicja Pelczar  

    Czy od podróżowania można się uzależnić? Okazuje się, że tak. Swoje uzależnienie autorka “Moich podróży od PRL-u do dziś” nazwała światoholizmem. Książka napisana jest w formie dziennika z podróży po wielu krajach Europy, Azji, Ameryki południowej i Afryki. Są to m.in. Włochy, Tunezja, Meksyk, Chiny, Japonia czy Uzbekistan. Alicja Pelczar – z wykształcenia inżynier elektryk. Całe życie zawodowe...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,00 zł 30,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Detoks cukrowy – ebook

    Agata Lewandowska  

    Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Z poradnika dowiesz się, czy uzależnienie od cukru rzeczywiście jest możliwe. Dzięki...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi – ebook

    Joanna Flis  

    Lepszy pijący mąż niż żaden. To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić. Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę. Gdy mój syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu… Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 32,39 zł 35,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Moje kochane nastoletnie dziecko – ebook

    Aleksander Drzewiecki   Janek Niziński  

    Toksyczna kultura masowa, hiperkonsumpcjonizm, nieosiągalne wzorce, brutalizacja języka, normalizacja przemocy i fałszu, cyfrowe zniewolenie, rosnąca presja i opresja świata zewnętrznego... I w tym wszystkim my - zagubieni rodzice. Nic dziwnego, że z roku na rok stan zdrowia psychicznego dorastających dzieci i nastolatków pogarsza się. Objawia się to niską samooceną, brakiem poczucia sprawczości,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Alkoholik - instrukcja obsługi – ebook

    Jolanta Reisch-Klose   Ewelina Głowacz  

    "Życie z alkoholikiem boli – ta książka ma sprawić, by bolało mniej. Nie jest grzechem kochać alkoholika – grzechem jest kochać go głupio i podtrzymywać jego uzależnienie. Alkoholik to książka dla współuzależnionych kobiet. Daje przykłady rozwiązań, pokazuje jak wybrnąć z trudnych sytuacji, ale w żadnym przypadku nie mówi, że będzie łatwo. Łatwo nie będzie, ale może być spokojniej. Jest to książka...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 19,13 zł 21,25 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,13 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Odwrócona relacja – ebook

    Margot Sunderland  

    Wszystkie dzieci potrzebują regulacji emocjonalnej ze strony rodziców. Zwłaszcza gdy doświadczają silnych emocji, takich jak wściekłość, frustracja, stres czy lęk. W takiej sytuacji niezwykle ważne jest to, by wysłuchać dziecka, a także pomóc mu zrozumieć i opanować jego uczucia. Jest to naturalne zadanie rodziców. A co, jeśli to rodzicom brakuje równowagi emocjonalnej? Jeśli to oni nie radzą sobie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 53,91 zł 59,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA