sporcie
Liczba pozycji: 3
Regaty żeglarskie dla początkujących oraz doświadczonych – ebook
Mariooo Polansky
Ambitnie napisana książka przez prawdziwego pasjonata żeglarstwa. Szczególnie fascynujące jest, jak bardzo p. Polansky wydobywa element emocjonalno-mentalny, który może być tak ważny w żeglarstwie (i prawie w każdym sporcie). Ale podstawą jest nadal sztuka żeglowania, która jest wyjaśnione (za pomocą wielu rysunków) zwięźle, jasno i zrozumiale. Podczas regat będzie wiele różnych sytuacji, od startu...Data dostępności:
Data publikacji:
Oddychanie metodą Butejki – ebook
Ralph Skuban
Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne...Data dostępności:
Data publikacji:
Spartan Up! Bądź jak Spartanin – ebook
Joe De Sena Jeff O’Connell
" Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu. Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety. 42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy...Data dostępności:
Data publikacji: