nadzoru

Choć ciąża Natalii Wudkiewicz widoczna jest gołym okiem, Ignaś ani myśli przyznać się do ojcostwa. Dziewczyna staje się obiektem kpin, a proboszcz zakazuje jej wstępu na nabożeństwa. Tymczasem gdzieś w Rosji Staś zostawiony bez nadzoru trafia na wieś. Zwabiony zapachami z chaty poznaje niewidomą kobietę, która udziela mu schronienia. Na miejscu poznaje też pannę, która przypomina mu kogoś z przeszłości......

Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które...